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小月子里可以吃什么水果榴莲可以吃吗

很多人都觉得小月子没什么大不了，其实它跟大月子一样要得注意，特别是饮食上记得不要乱吃东西。对于水果的选择就要注意了，那么小月子里可以吃什么水果？ 1 榴莲一个榴莲顶4只鸡，民间也专门给坐小月子女性吃榴莲补身体，其营养价值

睡眠不好该如何调理?

文章目录一、睡眠不好如何调理？1. 睡眠不好该如何调理2. 睡眠不好要注意什么3. 睡眠不好是什么原因二、睡眠不好吃什么好三、睡眠不好不能吃什么睡眠不好如何调理？1、睡眠不好该如何调理1.1、饮食调节在饮食上调节,平时多

牛油果减肥食谱牛油果这样做才减肥

牛油果减肥食谱有哪些呢？牛油果是一种常见的减肥水果，本文就为大家介绍了牛油果减肥食谱，希望能对大家有所帮助! 1 牛油果蔬菜沙拉材料：牛油果1个，鲜虾6只，卷心菜丝若干，鲜橙半个，橄榄油，黑胡椒，法国香菜，罗勒叶。做法：

新妈妈产后进补的4大关键字

产后第1周食补关键句：高热量为了补充妈妈在分娩过程中的大量消耗，产后饮食自然应以富于营养、足够的热量为原则。打算自己哺乳的新妈妈每天所需的热量为3100卡，而喂配方奶的新妈妈约需要2400~2600卡的热量。但对于刚生下

什么人不适合吃蛤蜊宝宝可以吃吗

蛤蜊肉质鲜美无比，而且它的营养也比较全面，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病，实属物美价廉的海产品。不过并不是所有人都适合吃蛤蜊

女人初春养生食谱

你好，很高兴为你解答，下面给你介绍几种，希望你能用得上哦，春天，是万物生长、万象更亲的季节。《黄帝内经·素问》www.szniweiya.com中写道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。意思是说，春季三个月所有生

素食之椒丁炒鸡蛋（春季幼儿素食文化食谱）

素食文化——鸡蛋典藏：★★★★★幼儿园饮食素食之椒丁炒鸡蛋功效：温中散寒，开胃消食，增加食欲，促进肠道蠕动。医疗：主治寒滞腹痛，呕吐、泻痢，冻疮，脾胃许寒，伤风感冒等症。原料：青红椒各半个，鸡蛋三个，盐少少许，油一汤匙做

最新元旦儿童营养美食：沙姜鸡（饮食健康推荐）

前言：鸡肉的吃法多种多样，以下就为妈妈们提供两款适合孩子吃的相关做法，营养而且做法简单，很适合孩子的口味，一起来学习一下吧！原料：沙姜两小块，沙姜粉，葱姜适量，红枣，鸡做法： 1.沙姜两小块切碎。沙姜粉少许。葱姜切段。红

立秋后吃西瓜皮粥可增食欲

炎热的天气过后，很多人会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者，要注意给脾胃一个调整适应的阶段。下面介绍的几款粥可以对付立秋刚过的湿度大、气压低的天气，以增强食欲，调节胃口。【西瓜皮粥】西瓜皮100克，大米50克，白糖15克

家常茶树菇排骨汤做法步骤和窍门，炖得好喝又滋补

　茶树菇是油茶树干树根附近所发的菌丝生成的，食用味道非常的好口感极佳而且清脆爽口，服含有大量的氨基酸和营养成分，是要比香菇营养价值更为丰富的菌类。晒干的茶树菇一泡就膨胀起来恢复原貌，用来烧汤再好不过，下面小编就给大家详细

猪血丸子怎么煮

目录猪血丸子怎么做猪血丸子怎么煮猪血丸子的营养价值孕妇可以吃猪血丸子吗猪血丸子是比较特别的一种食物，和我们常吃的丸子实际上是不太一样的，但是猪血丸子依然是很不错的一种食物，我们经常吃猪血丸子对健康也有好处，而且猪血丸子煮

胡萝卜汁稀释后再给孩子喝

胡萝卜能提供胡萝卜素等多种人体需要的营养成分，而且具有滋润皮肤的作用，所以特别受女性的追捧。为了方便食用，不少人喜欢将胡萝卜榨成汁喝，觉得这样既方便又美味，其实，胡萝卜汁喝多了容易出现皮肤发黄。胡萝卜里的重要营养成分——

营养师配餐：月子一日食谱推荐

产后饮食很重要，尤其是月子期间的饮食非常关键，在这里，亲亲宝贝小编收集了营养师对产后月子期的一些饮食指导，同时推荐给新妈妈们，由产后营养师指导的产后月子一日食谱。产后饮食很重要，尤其是月子期间的饮食非常关键，在这里，亲亲

孕妇能开车吗

一般来说，怀孕后开车对孕妇和胎儿的影响并不大。但如果长时间坐姿，对分娩却会有不良影响。同时，长时间保持坐姿，也会影响下肢的血液循环。孕晚期准妈妈驾车时，方向盘很容易顶到肚子，上下车也不方便，一旦出现意外，容易损伤肚子，导

菊花苦瓜排骨汤——清热解暑降压保肝

春季容易上火，很容易出现口干舌燥的情况，还会诱发呼吸道疾病的情况，所以说春季去火气是很重要的一个问题，吃什么比较好？苦瓜和排骨的搭配就是不错的选择，加上菊花可以有养肝的功效，来看看这道菊花苦瓜排骨汤的制作，它还能降压保肝

海带绿豆汤——活血化淤清热除湿

海带和绿豆都是我们日常生活中比较常见的食材，当然，我们大家在生活中也是经常会吃一些海带和绿豆的，其实海带和绿豆也是可以搭配起来食用的，海带绿豆汤不仅非常的好吃，并且食疗功效也是非常不错的，我们一起来详细的看看。海带绿豆汤

哺乳期经常吃这6种蔬菜，对宝宝和产妇都有好处

如果你刚生了小宝宝，准备母乳喂养宝宝了，那么你知道这个时期吃什么蔬菜好么？今日推荐对宝宝和产妇都有好处的6种蔬菜，二胎孕妈都知道的。如果你刚生了小宝宝，准备母乳喂养宝宝了，那么你知道这个时期吃什么蔬菜好么？今日推荐对宝宝

春末夏初养生食谱

春末夏初养生方法：1、饮食调养升阳气因为春天阴消阳长，养生可多吃一些温补阳气的食物，以及春天的时令蔬菜，有助于提升阳气。选择温补食物要同时兼顾既能补阳又不会伤阴的原则。平时可多食用热性较平和的桂圆、大枣、红糖、小米、山药

孕期营养黄金标准“九个一”

要使肚子里的宝宝健康，准妈妈吃得越多就越好么？许多准妈妈怀孕后害怕胎儿没有足够的营养就给自己大补特补，以为这样可以让母子更健康，实际不然。其实专家认为孕期应该掌握好营养的“九个一”标准。孕期营养并非越多越好，营养过剩和营

咖喱土豆炖牛腩——减肥增强食欲

咖喱土豆炖牛腩也是我们在生活中比较常见的一种做法了，这款菜肴的味道是非常的浓郁，闻到香气就是会让人蠢蠢欲动，所以很多人都是想要学习怎么制作这款美味的佳肴，下面我们大家就是一起来看看怎么制作这款菜肴。咖喱土豆炖牛腩材料：牛

几种火腿的做法，简单又好吃

火腿是腌制或熏制的动物的腿（如牛腿、羊腿、猪腿、鸡腿），是经过盐渍、烟熏、发酵和干燥处理的腌制动物后腿，一般用猪后腿或是以猪、牛肉的肉泥，添加淀粉与食品添加剂，压制成成的“三明治火腿”，又名“火肉”、“兰熏”。中国传统特

动脉粥样硬化食疗

病情分析：,您好，（1）宜多食用植物蛋白（如豆制品）及复合碳水化合物（如淀粉等），少吃单纯碳水化合物（如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等）。　,　（2）宜多吃富含维生素C的食物，因维生素C可促使胆固醇羟基化，从而减少胆固醇在血

肥胖儿童这些饮食要禁忌减肥要注意几点

中国有12%的肥胖儿童，儿童肥胖的危害非常大，贴心妈妈要从小预防儿童肥胖，帮宝宝实施健康有效的儿童减肥方法，让宝宝健康成长。那么，要帮助肥胖儿童减肥在饮食方面该怎么做呢？1、红灯食物：严格限制红灯区食物主要为高脂或单纯碳

做豆腐的石膏是什么

豆腐是大家都很喜欢吃的东西，每次吃豆腐的时候我都很好奇，明明就是豆子为什么会变成这样呢？这其中应该会有什么东西吧？不然怎么会定型呢？于是带着好奇心去网上寻找资料，才知道原来做豆腐是需要石膏的呀！那么做豆腐的石膏是什么？南

晚餐吃得少对儿童不适用

＆ldquo；早餐吃得饱，中餐吃得好，晚餐吃得少＆rdquo；，被许多人奉为健身的守则。然而这＆ldquo；晚餐吃得少＆rdquo；，应根据具体情况而定，不宜一概而论。就寝晚的人晚餐不宜少吃。不少人晚饭后有开夜车的习惯，

肝火旺易月经不调 7款药膳来救火

肝火旺表现为嘴唇易干裂，口舌生疮，心烦易怒，失眠易惊等，女性肝火旺还会引起月经不调。那么，肝火旺如何调理呢？其实，肝火旺多是因生活不规律、心情压抑积郁、天气炎热、吃咸食物过多、吃辣食物、压力大、熬夜等原因引起。在饮食上多

核桃仁泡虾仁——提高记忆力保护血管

说起核桃，相信每个家庭都是会购买的一种坚果，而且是以补脑而闻名，尤其是家里面有老人和小孩子的家庭，我们多吃一些核桃是能够很好的增强脑力，除了可以直接食用，也是可以制作各种美味食物，下面就是为大家介绍这款核桃仁泡虾仁。核桃

孩子不吃饭怎么办?

炎炎夏日来临了，宝宝有可能会患上夏季厌食症。什么是夏季厌食症呢？又该如何去应对呢？故事：娇娇是个活泼可爱的Baby，皮肤白白，眼睛大大，长得就像画出来的洋娃娃一样。可令娇娇爸爸妈妈焦头烂额的是，每到夏天，娇娇就开始“拒食

15种食物帮助节后“排毒”

节日期间，餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福。然而，这些食物吃多了，会产生许多有害的毒素。所以，节后有些人会出现上火、口臭、腹胀、消化不良、便秘等症状。如果这些毒素长时间滞留在肠道内不排出，会被重新吸收进入体内，

薏米滑胎，孕妇碰不得？

一大早，小张就气呼呼的，同时小李见状忍不住劝道：“你干吗生那么大气啊？这对小宝宝可不好哟!” “你来评评理，哪有这样的人啊，明知道我怀孕三个月了，之前煲汤放点薏米，我也就不吭声了，顶多不喝。一大早，小张就气呼呼的，同时小

产后第1周要吃的几种食物

对于产后新妈妈来说，在产后进行营养的补充是非常关键的，特别是在产后的第一周，应该让新妈妈吃些高热量的食物，以补充妈妈在分娩过程中的大量消耗，那么产后新妈妈在第一周，主要应该吃哪些食物呢？本文就将详细的列举出来：对于产后新

母乳喂养可提高免疫力?提高宝宝免疫力吃它们

孩子们的身体免疫力、抵抗力都不如成年人好，尤其是在这春季，稍微受了凉气就有可能伤风感冒的，严重就会引发高烧肺炎。那么，如何提高宝宝免疫力？母乳喂养出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力。出生后，母乳中富含增强免疫的抗体

塌嫩豆腐－孕期食谱

豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。塌嫩豆腐是孕期的一款好食谱。料：豆腐700克辅料：鸡蛋150克调料：小麦面粉25克猪油（炼制）70克盐7克

孕妇可以喝果汁吗？

果汁、牛奶、酒。想必这这三种喝的大部分人都会喜欢。尤其是果汁，更是男女老少都喜欢。那么孕妇可以喝果汁吗？一起来看看吧。果汁、牛奶、酒。想必这这三种喝的大部分人都会喜欢。尤其是果汁，更是男女老少都喜欢。那么孕妇可以喝果汁吗

自制果汁菜汁放冰箱保存可以吗

有时父母自己做的辅食宝宝一次吃不完,可以放冰箱保存吗？主持人：您刚刚说最好现榨、现做的，比如一顿吃不了，放冰箱里给宝宝吃可以吗？周敏：我们自己做菜也有这个问题，如果做好分食的话，这样还是可以的，有一点特别注意，一旦是粘过

孩子需要天天喝牛奶吗?

最近奶粉事件风生水起，奶源问题受到空前关注。一时间，消费者质疑之声随之而来：牛奶还能喝吗？什么样的奶才是好奶？在此我们同您一起来对牛奶知识进行扫盲。看看平时您对牛奶的了解哪些是错的，哪些是正确的。喝散奶最新鲜？错人们都知

阴虚咳嗽食疗

阴虚咳嗽是怎么回事中医认为，咳嗽是外感六淫，脏腑内伤，影响于肺所致，但其又因风寒、风热、风燥、痰湿、痰热、阴虚、气虚等原因而表现不同。从咳嗽声就能辨认疾病。1、风寒咳嗽咳嗽声重，且咽喉痒，痰稀薄色白，并伴有鼻塞、流清涕、

牛皮癣食疗方法

牛皮癣能不能治愈是患者、家属及医生共同关注的问题。由于牛皮癣其发病机制较为复杂，各种诱发因素又互相联系、互为影响，治疗是相当困难的。患者在用药物治病的同时，配合食物疗法以调整人体的内环境，从而提高人体防病抗病的能力，

京式月饼和广式月饼的区别

京式月饼和广式月饼的区别是什么？广式月饼和京式月饼虽然同是月饼，但其实各方面都有所不同，可是究竟广式月饼与京式月饼的区别有哪些呢？想知道的话，就快看看下面由小编准备的文章吧！ 1 起源不同京式月饼：起源于京津及周边地区，

促进孩子的良好食欲【儿童健康科普指南】

书名：《儿童健康科普指南》原著：美国儿科学会中文版主编：关宏岩曹彬出版社：北京出版社戳此试读《儿童健康科普指南》＞＞＞促进孩子的良好食欲常常听到父母们抱怨，孩子不好好吃饭，＆ldquo；挑食＆rdquo；＆ld

减轻压力的基本方法―平衡

刚作母亲时，生活的节奏一下子被孩子打乱，产妇的身体得不到良好的休息，对孩子的过分关爱又使她的情绪时刻处于紧张状态。因此，产妇的心理压力非常大，一点小小的刺激就会让产妇感到无法忍受，这时最容易出现产后抑郁和焦虑现象。这时，

冬季新妈妈坐月子吃啥好

导语：月子食谱中常用的有：花生猪手汤、益母木耳汤、黄焖勺鸡、鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋、蛋奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等。冬季新妈妈坐月子吃啥月子餐好？一、南瓜薏米粥营养师推荐：消炎止痛+降低血压材料：米饭1

睡眠不好体重会下降吗

文章目录一、睡眠不好体重会下降吗二、睡眠不好吃什么水果三、睡眠不好饮食禁忌睡眠不好体重会下降吗1、睡眠不好体重会下降吗睡眠不好的人会有两种情况,第一就是不会变瘦,睡眠障碍不仅会影响到学习、工作、记忆力等,还会影响情感导致

排毒功能最强的19种食物

山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一

吃黄花菜有什么好处

黄花菜也就是我们常说的金针菜，黄花菜不但可以食用而且还有很大的好处呢，黄花菜里面含有丰富的维生素特别是维生素C的含量非常的多，黄花菜还含有营养价值很高的花粉以及多种微量元素和胡萝卜素。常吃黄花菜能带给我们很多好处，下文我

如何挑选新鲜的盖菜

很多食物我们在外面吃起来非常的美味，但是自己买回家里吃起来就不是那么回事，因为我们购买的时候没有挑选好，其实购买食物的时候也是要掌握好挑选的方法和技巧的，下面一起来看一下什么样的盖菜好呢！很多人在看了炒盖菜之后，很奇怪盖

玫瑰花有何功效

玫瑰花是很多女性都非常喜爱的一种花，这种花代表着爱情，很多人在表白的时候都会选择玫瑰花，而事实上，玫瑰花不仅是爱情，同时也会起到一定的医疗功效，如果将玫瑰花做成茶的话，那么就会给我们的身体带来很大的帮助，所以才让玫瑰花茶

山药手痒怎么办？吃山药的注意事项

吃山药的注意事项有哪些呢？吃山药好处多也许很多人都知道，适当的吃能帮助胃肠消化吸收，预防和缓解便秘，对人体健康很有帮助。但是山药有收涩的作用，大便燥结者就不宜食用了。山药手痒怎么办？吃山药的注意事项山药痒手怎么办山药质地

西洋菜鲫鱼汤怎么做？

秋季气候干燥，早晚温差大，是呼吸系统疾病高发季节。西洋菜是非常好的润肺佳品，喝点西洋菜汤对呼吸系统十分有益。鲫鱼是生活中常见的一种高营养高蛋白的鱼，它不仅营养丰富而且价格便宜，还深受人们的喜爱。鲫鱼汤里放西洋菜营养加倍，

防止乳腺增生的食物是什么

乳腺增生是让我们很多女性朋友都特别头疼的一个大问题，乳腺增生会给我们自身的胸部带来很大的疼痛感，我们可以采用按摩的方法来帮助我们刺激胸部血液，来帮助我们促使胸部的血液循环畅通，了解一下防止乳腺增生的食物是什么也非常有必要

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